เทศกาลตรุษจีนเป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองที่มีความหมายลึกซึ้งต่อมากต่อชาวไทยเชื้อสายจีนและคนทั่วไป โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุและวัยทองที่เป็นผู้สืบทอดและถ่ายทอดประเพณีอันงดงามนี้สู่ลูกหลาน ความพิเศษของอาหารตรุษจีนอยู่ที่การผสมผสานระหว่างความเชื่อดั้งเดิมและภูมิปัญญาในการเลือกวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น เมนูปลามงคลที่นอกจากจะสื่อถึงความอุดมสมบูรณ์แล้ว ยังอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีและไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ
ซึ่งคุณผู้อ่านที่เข้าสู่วัยทองแล้ว คงจะทราบว่าวัยทองมีอาการเป็นอย่างไร?(13/10) แน่นอนว่าระบบการย่อยอาหารอาจไม่แข็งแรงเหมือนเดิม การปรับเปลี่ยนวิธีการปรุงอาหารให้เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การนึ่งแทนการทอด การลดปริมาณเครื่องเทศ หรือการเคี่ยวอาหารให้นุ่มขึ้น โดยที่ยังคงรักษารสชาติและความหมายมงคลของอาหารไว้ ทำให้การเลือกรับประทานอาหารมงคลในตรุษจีนสำหรับวัยทองจึงควรคำนึงถึงทั้งคุณค่าทางโภชนาการและข้อจำกัดด้านสุขภาพ เช่น ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาจต้องระวังขนมหวานมงคล ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงต้องระวังอาหารเค็ม แต่ก็สามารถปรับเปลี่ยนวิธีการปรุงหรือปริมาณการรับประทานให้เหมาะสมได้
ทำให้การสืบสานประเพณีการรับประทานอาหารมงคลในเทศกาลตรุษจีนจึงไม่เพียงเป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรม แต่ยังเป็นโอกาสในการดูแลสุขภาพและสร้างความสัมพันธ์อันดีในครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้สูงวัยมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ มีความสุขและอายุยืนยาว สมดังความหมายมงคลของเทศกาลอันสำคัญนี้ด้วย
วัตถุดิบมงคลเมนูเลข 8 สำหรับวัยทอง ทานแล้วสุขภาพมีแต่เฮง เฮง เฮง ช่วงเทศกาลตรุษจีน
1. เกี๊ยวน้ำ
เกี๊ยวน้ำเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารมงคลที่ขาดไม่ได้เลยในเทศกาลตรุษจีน ด้วยรูปลักษณ์ของเกี๊ยวที่คล้ายกับเงินแท่งโบราณของจีน จึงเชื่อว่าการรับประทานเกี๊ยวจะนำมาซึ่งความมั่งคั่งร่ำรวย นอกจากเรื่องความอร่อยแล้ว เกี๊ยวยังเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก การเชื่อมโยง และคุณค่าทางโภชนาการต่อวัยทองและผู้สูงอายุอีกด้วย
คุณประโยชน์
- ไส้เกี๊ยวประกอบด้วยเนื้อสัตว์และผัก ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติ มีส่วนช่วยในการบำรุงและรักษามวลกล้ามเนื้อ ช่วยรักษาความแข็งแรง
- ตัวน้ำซุป ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและวัยทองที่มักประสบปัญหาการขาดน้ำ การดื่มน้ำซุปจะช่วยเสริมสร้างการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย
- การเพิ่มผักใบเขียวลงในเกี๊ยว นอกจากความอร่อยแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และเหล็ก ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและบำรุงร่างกายอีกด้วย
และเพื่อให้คุณผู้อ่านได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์การเลือกวัตถุดิบก็มีส่วนสำคัญอย่างตัวแป้งที่นำมาห่อ หากสามารถเลือกได้ แนะนำให้ใช้แป้งจากธัญพืชเพื่อเพิ่มใยอาหารนั่นเอง ส่วนเนื้อสัตว์ หากเป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เช่น อกไก่ หรือปลา ก็จะดีมากๆ
2. ปลา
ปลา เป็นหนึ่งวัตถุดิบที่หลายคนนิยมนำมาประกอบเป็นอาหารมงคลที่สำคัญที่สุดในเทศกาลตรุษจีน เพราะคำว่า “หยู” ที่แปลว่าปลา มีเสียงพ้องกับคำว่า “เหลือกิน เหลือใช้” การรับประทานปลาในวันตรุษจีนจึงเชื่อว่าจะทำให้มีความอุดมสมบูรณ์ตลอดทั้งปีนั้นเอง
คุณประโยชน์
- ปลาอุดมไปด้วยโอเมก้า – 3 ช่วยในการบำรุงสมอง หัวใจ และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วยนะคุณผู้อ่าน
- ปลาเป็นอีกหนึ่งแหล่งอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง ไขมันน้อย ที่สำคัญย่อยง่ายมากๆ จึงเหมาะสำหรับผู้สูงวัยหรือวัยทองที่มีระบบย่อยอาหารช้านั้นเอง
- ปลาเล็กปลาน้อยที่สามารถทานได้ทั้งก้าง เช่น ปลาซาร์ดีน ปลากะตัก เป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินดีที่สำคัญ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
- โปรตีนและแร่ธาตุสังกะสีในปลาช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ต้านทานโรคได้ดียิ่งขึ้น
คุณผู้อ่านวัยทองท่านใดที่ชอบทานปลา หากเป็นปลาเนื้อขาว แนะนำเป็นปลากะพง ปลาช่อน หรือปลานิล เพราะเนื้อปลาเหล่านี้มีความนุ่ม ย่อยง่ายนั้นเอง หรือจะเป็นปลาน้ำลึกอย่าง ปลาแซลมอน ทูน่า ก็มีโอเมก้า – 3 เยอะ ช่วยในการบำรุงสมองและหัวใจ ส่วนปลาเล็กปลาน้อย แนะนำเป็นพวกปลากะตัก หรือสายไหม เพราะสามารถทานได้ทั้งตัวรวมถึงก้างให้แคลเซียมสูง
3. ผักกาดขาว
ผักกาดขาวหรือไช่เท้าในภาษาจีนมีความหมายว่า “โชคดี” หลายคนจึงนิยมนำมาทำเป็นขนมไหว้เจ้าและอาหารมงคลในเทศกาลตรุษจีน นอกจากความหมายมงคลแล้ว ผักกาดขาวยังมีสรรพคุณทางยาแผนจีนช่วยระบายความร้อน และบำรุงระบบย่อยอาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยอาหารที่สูงช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและส่งเสริมแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ เรื่องนี้สำคัญมากสำหรับผู้หญิงวัยทอง เพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารที่อาจเปลี่ยนแปลงไปนั่นเอง
คุณประโยชน์
- มีเส้นใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูก
- วิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด
- สารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยและป้องกันโรคเรื้อรัง
- แคลเซียมและวิตามินเค ช่วยกระตุ้นโปรตีนที่จับแคลเซียมเข้ากับเนื้อกระดูก ช่วยบำรุงกระดูก
- มีสารไฟโตนิวเทรียนต์ที่ช่วยต้านการอักเสบ
4. เส้นหมี่
เส้นหมี่ยาวหรือที่เรียกว่า “อี้เมี่ยน” เป็นอาหารที่มีความหมายถึงอายุที่ยืนยาว ด้วยความยาวของเส้นที่สื่อถึงเส้นชีวิตที่ยาวนาน การรับประทานเส้นหมี่ในวันตรุษจีนจึงเป็นการอวยพรให้มีอายุยืนยาว แข็งแรง และยังแฝงไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมกับผู้สูงวัยและวัยทองโดยเฉพาะ
คุณประโยชน์
- คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดวัน ไม่เหนื่อยล้าง่าย
- โปรตีนจากแป้งสาลีช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ แม้จะไม่สูงเท่าเนื้อสัตว์ แต่ก็มีกรดอะมิโนที่จำเป็นหลายชนิด ซึ่งร่างกายนำไปใช้ซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่างๆ ได้
- วิตามินบีรวมช่วยระบบประสาทและการทำงานของสมอง ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าที่พบได้บ่อยในวัยทอง
- ธาตุเหล็กช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง
- เส้นใยอาหารช่วยระบบขับถ่าย โดยเฉพาะที่ทำจากธัญพืชไม่ขัดขาว ลดปัญหาท้องผูกที่พบบ่อยในผู้สูงวัย นอกจากนี้เส้นใยอาหารยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น
5. เห็ดหอม
เห็ดหอมในวัฒนธรรมจีนไม่เพียงแต่เป็นเพียงวัตถุดิบทางอาหาร แต่ยังเป็นสัญลักษณ์แห่งความเจริญรุ่งเรือง ความมั่งคั่ง และพลังชีวิตเป็นวัตถุดิบที่มีความหมายมงคลในเทศกาลตรุษจีนเพราะชื่อภาษาจีนมีความหมายเกี่ยวข้องกับความเจริญรุ่งเรือง นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณทางยาในการเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกายได้ดีเลยด้วย
คุณประโยชน์
- สารเบต้ากลูแคน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาวในการต่อสู้กับเชื้อโรคและเซลล์มะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังที่พบได้ในวัยทอง
- ไฟเบอร์ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร กระตุ้นการขับถ่าย และลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล
- วิตามินดีช่วยการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันภาวะโรคกระดูกพรุน
- แร่ธาตุซีลีเนียมช่วยต้านการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคต่างๆ ที่พบในวัยทอง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และโรคข้ออักเสบ ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
6. ขนมเข่ง
ขนมเข่งเป็นมากกว่าแค่ขนมหวานมงคลโบราณหน้าตรุษจีน(15/01/68) แต่เป็นเสมือนตัวแทนแห่งความเป็นครอบครัวและการดูแลสุขภาพอย่างองค์รวมในเทศกาลตรุษจีน เป็นขนมมงคลที่มีความหมายถึงความสามัคคี ความกลมเกลียว ด้วยรูปทรงกลมและส่วนผสมที่เหนียวแน่น การรับประทานขนมเข่งจึงเป็นสัญลักษณ์ของการรวมใจเป็นหนึ่งเดียวของครอบครัว
การปรับสูตรขนมเข่งให้เหมาะกับวัยทอง
- ลดปริมาณน้ำตาล หรืออาจเปลี่ยนไปใช้หญ้าหวานทดแทน ช่วยลดปริมาณแคลอรีและดัชนีน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและวัยทองที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
- เพิ่มธัญพืชและเมล็ดพืชเพื่อคุณค่าทางอาหาร เช่น ถั่วลันเตา งาดำ และข้าวกล้อง ช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย
- ใช้แป้งข้าวกล้องผสมเพื่อเพิ่มใยอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุและวัยทอง
การปรับเปลี่ยนสูตรขนมเข่งนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของการผสมผสานระหว่างวัฒนธรรมประเพณีกับความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ แสดงให้เห็นถึงความใส่ใจและความรักที่มีต่อผู้สูงอายุขนมเข่งจึงไม่เพียงเป็นเพียงขนมมงคล แต่กลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความห่วงใย ซึ่งสะท้อนถึงคุณค่าอันประเสริฐของวัฒนธรรมการดูแลผู้สูงอายุและวัยทอง
7. ส้มมงคล
หากนึกถึงผลไม้จะขาดส้มได้อย่างไรใช่ไหมคุณผู้อ่าน! ส้มเป็นผลไม้มงคลที่ขาดไม่ได้ในเทศกาลตรุษจีน เพราะมีเสียงพ้องกับคำว่า “โชคดี” ในภาษาจีน นอกจากความหมายมงคลแล้ว ส้มยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย
คุณประโยชน์
- วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในวัยทองที่ระบบภูมิคุ้มกันอาจเริ่มอ่อนแอลง วิตามินซียังช่วยในการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
- สารต้านอนุมูลอิสระชะลอวัย โดยเฉพาะสารฟลาโวนอยด์และเบต้าแคโรทีน ช่วยต่อต้านความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ และช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง
- ใยอาหารช่วยระบบขับถ่าย ในส้มมีทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูก ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงวัย
- น้ำตาลธรรมชาติให้พลังงานที่สมดุล เหมาะสำหรับผู้สูงวัยหรือวัยทองที่ต้องการพลังงานที่ไม่มากเกินไป แต่เพียงพอต่อกิจกรรมประจำวัน
- แร่ธาตุหลากหลายบำรุงร่างกาย อาทิ โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม ล้วนมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และการรักษาสมดุลของร่างกาย โดยเฉพาะในวัยทองที่การดูดซึมแร่ธาตุอาจลดลง
การรับประทานส้มเป็นประจำจึงไม่เพียงแต่นำโชคตามความเชื่อนะคุณผู้อ่าน แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม คุณผู้อ่านท่านใดที่มีภาวะกรดไหลย้อน หรือแพ้ส้ม ควรระมัดระวัง และควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
8. ไก่ต้มตรุษจีน
เป็นสัญลักษณะสำหรับคนไทยเชื้อสายจีนอย่างแน่แท้เลยคุณผู้อ่าน และแน่นอนว่าต้องไม่มีบ้านไหนขาดเมนูนี้ไปได้กับ “เมนูไก่ต้ม” อาหารมงคลที่สื่อถึงความสมบูรณ์พูนสุข ครอบครัวอบอุ่น การเสิร์ฟไก่ทั้งตัวสื่อถึงความสมบูรณ์และความเป็นหนึ่งเดียวของครอบครัว นอกจากนี้ไก่ยังให้โปรตีนสูงด้วย
การรับประทานไก่ต้มให้ได้ประโยชน์สูงสุดสำหรับวัยทอง
- เลือกชิ้นส่วนในการทานที่เหมาะสม เช่น เนื้ออกไก่ที่ย่อยง่ายและมีไขมันต่ำ
- ดื่มน้ำซุปอุ่นๆ เพื่อช่วยการย่อยและการดูดซึมสารอาหาร
- รับประทานร่วมกับผักต้มเพื่อเพิ่มเส้นใยอาหาร และวิตามิน
- หลีกเลี่ยงหนังไก่ หากมีปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูง
วัยทองทานได้ แต่ต้องทานอย่างระมัดระวัง!!
แม้จะเป็นโอกาสพิเศษในช่วงเทศกาลตรุษจีนที่ครอบครัวได้มารวมตัวและรับประทานอาหารมงคลร่วมกัน แต่คุณผู้อ่านที่เป็นวัยทองและผู้สูงวัยยังคงจำเป็นต้องใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เนื่องจากระบบการย่อยและการดูดซึมอาหารที่เปลี่ยนแปลงไปตามวัย
เพราะฉะนั้นมาดูกันว่า…อะไรบ้าง? ที่คุณผู้อ่านวัยทองหรือผู้สูงวัยควรจะหลีกเลี่ยงรับประทานในช่วงเทศกาลตรุษจีนแบบนี้
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
โดยเฉพาะอาหารที่มีรสเค็มจัด เผ็ดจัด หรือหวานจัด เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ง่าย นอกจากนี้อาหารเค็มจัดยังส่งผลต่อความดันโลหิต ขณะที่อาหารหวานจัดก็กระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด การปรับรสชาติให้กลมกล่อมแต่ไม่จัดจนเกินไปจะช่วยให้ผู้สูงวัยสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข
- อาหารที่มีไขมันสูง
ไม่ว่าจะเป็นของทอด หมูสามชั้น หนังไก่ หรือขนมที่มีกะทิมาก คุณผู้อ่านควรรับประทานอย่างจำกัด เพราะร่างกายของวัยทองที่เปลี่ยนไปจึงต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารเหล่านี้นานยิ่งขึ้น อาจทำให้รู้สึกอึดอัด ท้องอืด และหากรับประทานในปริมาณมากอาจกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ทางที่ดีควรเลือกวิธีการปรุงที่ใช้ไขมันน้อย เช่น ต้ม นึ่ง หรือผัดแบบใช้น้ำมันน้อย จะดีมากขึ้นเลยน้า
- ปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อก็มีความสำคัญ
การรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากหรือน้อยเกินไป จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายมื้อดีกว่าการรับประทานมื้อใหญ่เพียงไม่กี่มื้อ และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อช่วยการย่อย
- อาหารที่มีเนื้อสัมผัสแข็งหรือเหนียวเกินไป
เนื้อสัตว์เหนียว ขนมที่แข็งกรอบมาก หรืออาหารที่ต้องใช้แรงในการเคี้ยวมาก คุณผู้อ่านของเหล่านี้อาจจะอร่อยและน่ารับประทาน แต่ขณะเดียวกันก็อาจเป็นอันตรายต่อฟันและเหงือกของเราได้ จึงควรเลือกอาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม ย่อยง่าย และเคี้ยวได้สะดวก หากเป็นเนื้อสัตว์ควรตุ๋นหรือต้มให้นุ่ม หากเป็นผักควรปรุงให้สุกพอดี ไม่แข็งกระด้างจนเกินไป
- สังเกตอาการแพ้อาหารเป็นเรื่องสำคัญ
เพราะช่วงที่คุณผู้อ่านร่างกายได้ก้าวเข้าสู่วัยทองแล้ว ก็อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอาจเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดอาการแพ้อาหารที่ไม่เคยแพ้มาก่อนได้ แนะนำว่าให้ควรสังเกตอาการผิดปกติหลังรับประทานอาหาร เช่น ผื่นคัน ท้องอืด ท้องเสีย หรือคลื่นไส้ หากพบความผิดปกติควรหยุดรับประทานอาหารนั้นและปรึกษาแพทย์โดยเร็ว
ของที่จะต้องหลีกเลี่ยงเรียกว่าเยอะมาก แต่เราก็มีของที่ไม่ต้องหลีกเลี่ยงมาแต่ต้องทานเข้าไป ทานเสริมเยอะๆ แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงอาหารเสริมวัยทอง(12/10) ให้คุณผู้อ่านได้รู้จักมากขึ้น
“ดีเน่ ฟวาโวพลัส” DNAe Flavoplus และ “ดีเน่ แอนโดรพลัส DNAe Andro plus” อาหารเสริมที่ผลิตและจัดทำขึ้นมาเพื่อคนวัยทองโดยเฉพาะ เป็นอีกส่วนที่จะเข้ามาช่วยเติมเต็มอาการต่างๆ ที่คุณอาจพบได้เมื่อเข้าสู่วัยทอง ไม่ว่าจะเป็น อาการร้อนวูบวาบ อาการนอนไม่หลับ อาการอารมณ์แปรปรวนง่าย และอื่นๆ เพียงแค่ 1 แคปซูล คุณผู้อ่านทานมื้อใดก็ได้หลังอาหารที่สะดวก จะพบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีก เราลองมาดูกัน
“ดีเน่ แอนโดรพลัส DNAe Andro plus” อาหารเสริมสำหรับคุณผู้ชาย เพียงทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารมื้อใดก็ได้ที่สะดวก คุณก็จะได้รับคุณประโยชน์ เช่น
- ช่วยเพิ่ม สมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย
- ช่วยเพิ่ม ฮอร์โมนในเพศชายสูงอายุ – วัยทอง
- ช่วยป้องกัน โรคต่อมลูกหมาก
- ช่วยสร้าง กล้ามเนื้อ ลดอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง
- ช่วยเพิ่ม ในเรื่องระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยบำรุง ไขข้อและกระดูก ต้านอักเสบ ลดอาการปวด
“ดีเน่ ฟวาโวพลัส” DNAe Flavoplus ผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับคุณผู้หญิง กับสารสกัดเด่นอย่าง “ถั่วเหลือง” ที่นำเข้าจากสเปน มีส่วนช่วยในการลดและแก้อาการร้อนวูบวาบในวัยทองได้ดี เพียงทานครั้งละ 1 แคปซูลหลังมื้ออาหารใดก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีสารสกัดตัวอื่นๆ ที่คุณหมอหลายๆ ท่านแนะนำให้ทานในมื้ออาหารสำหรับวัยทองอีก เช่น
- งาดำ ช่วยบำรุงเส้นผม ลดการอักเสบของกระดูกและข้อ
- ตังกุย บำรุงเลือดให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอาการร้อนวูบวาบ
- แปะก๋วย เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปบำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำ หลับสบาย
- อินูลิน พรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลทางเดินอาหารและลำไส้ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- สารสกัด Organic แครนเบอร์รี่ ช่วยให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส เพิ่มคอลลาเจน ทำให้ผิวไม่เหี่ยวย่นแก่ก่อนวัยและมีงานวิจัยว่าสามารถลดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ลดอาการแสบขัด กะปริดกะปรอยได้
มั่นใจได้กับสารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ คัดเกรดพรีเมียม ที่มีเลขทะเบียน อย. มีใบวิเคราะห์การันตีสารสกัดนำเข้า มีค่าเปอร์เซนต์สารสำคัญ และไม่ตัดแต่งพันธุกรรม จากการพัฒนาสูตรและคิดค้นโดยทีมเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญจากโรงงานมาตรฐานสากล
สรุป
เทศกาลตรุษจีน เป็นโอกาสอันดีที่ครอบครัวของคุณผู้อ่านแต่ละท่านจะได้มารวมตัวกันและรับประทานอาหารมงคลร่วมกัน การเลือกและปรุงอาหารให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย วัยทอง หรือวัยอื่นๆ จะช่วยให้ทุกคนได้รับทั้งความเป็นสิริมงคลและประโยชน์ต่อสุขภาพไปพร้อมกัน นำมาซึ่งความสุข ความเจริญ และสุขภาพที่แข็งแรงตลอดปีมังกรนี้
