งาดำ เมล็ดเล็กๆ ที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยทอง ที่กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน และสุขภาพ
10 สรรพคุณใน งาดำ ยิ่งทานยิ่งดีต่อร่างกาย
1. บรรเทาอาการวัยทอง
- ลดอาการร้อนวูบวาบ : งาดำ มีสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบได้
- ปรับสมดุลอารมณ์ : งาดำ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน
2. บำรุงกระดูก
- ป้องกันโรคกระดูกพรุน : งาดำ อุดมไปด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้าง และบำรุงกระดูก ช่วยลดความเสี่ยง ต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
3. บำรุงผิวพรรณ
- ชะลอวัย : งาดำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหาย ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์
- เพิ่มความชุ่มชื้น : งาดำ ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
4. บำรุงเส้นผม
- ลดผมร่วง : งาดำ ช่วยบำรุงรากผม ทำให้ผมแข็งแรง ลดปัญหาผมร่วง
- เพิ่มความเงางาม : ทำให้ผมดูสุขภาพดี เงางาม
5. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน : งาดำ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี
6. ลดระดับคอเลสเตอรอล
- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ : งาดำ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ชนิดไม่ดี ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
7. บำรุงสมอง
- เพิ่มความจำ : งาดำ ช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น
8. ช่วยในการย่อยอาหาร
- บรรเทาอาการท้องผูก : งาดำ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
9. เพิ่มพลังงาน
- ลดความเหนื่อยล้า : งาดำ ช่วยให้รู้สึกมีพลังงานมากขึ้น
10. ป้องกันโรคเรื้อรัง
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน : สารต้านอนุมูลอิสระใน งาดำ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคต่างๆ
ลดอาการ ปวดข้อ ปวดเข่า ในวัยทอง ด้วย งาดำ มีเซซามิน ช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรง
งาดำ อุดมไปด้วย 4 สารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูก
- แคลเซียม : สารอาหารหลักในการสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- แมกนีเซียม : ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม และบำรุงกระดูก
- ฟอสฟอรัส : ทำงานร่วมกับแคลเซียม ในการสร้างกระดูก
- ไฟโตเอสโตรเจน : มีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูก
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงกระดูกพรุน ในวัยทอง
- DNAe Flavoplus : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร งาดำ สำหรับผู้หญิงวัยทอง โดยเฉพาะ ช่วยบรรเทาอาการวัยทองต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน ช่วยบำรุงกระดูก และผิวพรรณ
- DNAe Andro Plus : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร งาดำ สำหรับผู้ชายวัยทอง ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม บรรเทาอาการเมื่อยล้า และช่วยบำรุงกระดูก
ทำไมต้องเลือก งาดำ ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร?
- ดูดซึมได้ดีกว่า : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร งาดำ ผ่านกระบวนการผลิต ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
- สะดวกในการรับประทาน : ไม่ต้องเสียเวลาเตรียม
- ได้ปริมาณที่เพียงพอ : ช่วยให้มั่นใจได้ว่าได้รับสารอาหารครบถ้วน
ประโยชน์ของการทาน งาดำ DNAe Flavoplus และ DNAe Andro Plus สำหรับวัยทองผู้มีปัญหาเรื่องกระดูก
- ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุน : โดยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก
- บรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่า : ช่วยลดการอักเสบ และเสริมสร้างข้อต่อ
- ปรับสมดุลการเคลื่อนไหว : ทำให้เคลื่อนไหว ได้คล่องตัวมากขึ้น
- เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก : ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
ฟื้นฟูสุขภาพ วัยทองหญิง ด้วย (DNAe Flavoplus) ประโยชน์อัดแน่น จากสารสกัด งาดำ ที่คุณไม่ควรพลาด!
8 อาการวัยทองหญิง แปลกๆที่พบบ่อย
- ปวดหัวเรื้อรัง : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด ทำให้บางคนมีอาการปวดหัวเรื้อรังมากขึ้น
- ผมร่วงมากผิดปกติ : ฮอร์โมนที่ลดลง อาจทำให้รากผมอ่อนแอลง และผมร่วงมากขึ้นกว่าปกติ
- ผิวแห้ง และคัน : การลดลงของเอสโตรเจนทำให้ผิวสูญเสียน้ำ และความยืดหยุ่น ผิวจึงแห้งกร้าน และคันได้ง่าย
- กล้ามเนื้อ และข้อต่ออ่อนล้า : อาการปวดเมื่อยตามตัว และข้อต่อเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยทอง
- ใจสั่น และหอบง่าย : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และรู้สึกหอบง่าย
- ปัสสาวะบ่อย และกลั้นไม่อยู่ : การอ่อนตัวของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะบ่อย และกลั้นไม่อยู่
- รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา : แม้จะพักผ่อนเพียงพอ แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา
- การเปลี่ยนแปลงของรสชาติ และกลิ่น : บางคนอาจรู้สึกว่ารสชาติ และกลิ่นเปลี่ยนไป
ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) ตอบโจทย์สำหรับวัยทองหญิง
- งาดำ : อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมาก และอารมณ์แปรปรวน
- Organic แครนเบอร์รี่ : ช่วยบำรุงระบบทางเดินปัสสาวะ ลดปัญหาการติดเชื้อ
- Prebiotic : เสริมสร้างจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
- ถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศสเปน : อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง
- ตังกุย : ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน บรรเทาอาการปวดประจำเดือน และมีประโยชน์ต่อระบบหมุนเวียนโลหิต
- แปะก๊วย : ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอนหลับสบาย
ประโยชน์จากการทาน ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus)
- บรรเทาอาการวัยทอง : งาดำ ลดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมาก อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ
- ลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า : เซซามิน ใน งาดำ ช่วยในการลดอาการปวดข้อ และยังช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- บำรุงผิวพรรณ : ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น อ่อนเยาว์
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน : ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ
- ปรับปรุงระบบขับถ่าย : ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
- นอนหลับสบาย : ช่วยให้หลับลึก หลับสบาย ตื่นเช้ามาแล้วลดชื่น
- บำรุงสมอง : ช่วยเพิ่มความจำ และสมาธิ
บรรเทาอาการวัยทองชาย ด้วยอาหารเสริม งาดำ (DNAe Andro plus) แจกทริค วิธีทานเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
8 อาการ วัยทองชายที่พบบ่อย ในช่วง 40+
- ความต้องการทางเพศลดลง : ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลง ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง อย่างเห็นได้ชัด
- ปัญหาการแข็งตัว : การแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ดี เท่าเดิม หรืออาจแข็งตัวไม่นาน
- อ่อนเพลียง่าย : รู้สึกไม่มีแรง เหนื่อยล้าง่าย แม้จะทำกิจวัตรประจำวัน
- อารมณ์แปรปรวน : หงุดหงิดง่าย เครียด วิตกกังวล และรู้สึกหดหู่
- นอนไม่หลับ : หลับยาก ตื่นกลางดึก หรือหลับไม่สนิท
- เหงื่อออกมาก : โดยเฉพาะตอนกลางคืน อาจทำให้รู้สึกอึดอัด
- มวลกล้ามเนื้อลดลง : รู้สึกว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงลง
- ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น : โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
นอกจาก 8 อาการข้างต้น ผู้ชายวัยทองยังอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น
- ความจำเสื่อม : ความสามารถในการจดจำลดลง
- ขาดสมาธิ : ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นาน
- กระดูกเปราะ : เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
- ลดลงของความหนาแน่นของกระดูก : ทำให้กระดูกเปราะ และหักง่าย
งาดำ ในอาหารเสริม (DNAe Andro plus) เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- เสริมสร้างกระดูก : งาดำ อุดมไปด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้าง และบำรุงกระดูก ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยให้กระดูกแข็งแรง และทนทานต่อการหัก
- ควบคุมระดับไขมัน : งาดำ มีสารที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยลดไขมันในช่องท้อง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และหลอดเลือด
- บรรเทาอาการอ่อนล้า : งาดำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเครียด และความเหนื่อยล้า ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
นอกจาก งาดำ แล้ว (DNAe Andro Plus) ยังมีสารสกัดอื่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผู้ชายวัยทอง เช่น
- โสมเกาหลี : ช่วยเพิ่มพลังงาน บรรเทาความเครียด และปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- กระชายดำ : ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และบรรเทาอาการอ่อนล้า
- Zinc : ช่วยเพิ่มการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ทานเพื่อบำรุง : วันละ 1 แคปซูลหลังอาหารมื้อที่สะดวก
- เน้นเรื่องการนอน : แนะนำทานหลังอาหารเย็น
รู้จักคุณค่าทางโภชนาการ ของ งาดำ เหตุผลที่ควรเพิ่มในเมนูอาหาร เป็นประจำทุกวัน
7 เหตุผล ที่คุณควรเพิ่ม งาดำ ในอาหารประจำวัน
- อุดมไปด้วยแคลเซียม : งาดำ มีปริมาณแคลเซียมสูงกว่านมวัวถึง 6 เท่า ช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
- แหล่งของโปรตีน : งาดำ เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ไขมันดี : งาดำ มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งเป็นไขมันดี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และหลอดเลือด
- วิตามิน และแร่ธาตุ : งาดำ อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินบีรวม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก ช่วยบำรุงเลือด บำรุงผิวพรรณ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ไฟเบอร์สูง : งาดำ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคท้องผูก และช่วยให้อิ่มนาน
- สารต้านอนุมูลอิสระ : งาดำ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของการเกิดเซลล์มะเร็ง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ และช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์
- ไฟโตเอสโตรเจน : สารชนิดนี้มีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ในช่วงวัยทองของผู้หญิง เช่น ร้อนวูบวาบ
วิธีการนำ งาดำ ไปประกอบอาหาร
- โรยหน้าอาหาร : โรย งาดำ ลงบนสลัด ผัก โยเกิร์ต หรือข้าวสวย
- ผสมในสมูทตี้ : เพิ่ม งาดำ ลงในสมูทตี้ เพื่อเพิ่มรสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการ
- ทำเป็นนมงาดำ : นำ งาดำ มาปั่นกับน้ำ แล้วกรองเอาแต่น้ำนมดื่ม
- ทำเป็นขนม : นำ งาดำ ไปทำเป็นคุกกี้ เค้ก หรือขนมปัง
- ปรุงรสอาหาร : นำ งาดำ ไปคั่วแล้วบดให้ละเอียด เพื่อนำไปปรุงรสอาหารต่างๆ
