วัยทองเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในชีวิตของผู้หญิงเกิดขึ้นในช่วงอายุระหว่าง 45 ถึง 55 ปี ช่วงนี้เป็นเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงจะมีการ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์และหลายด้านของสุขภาพโดยรวม
อาการวัยทองที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่พบบ่อย
- อาการร้อนวูบวาบ : คือความรู้สึกอุ่นหรือร้อนที่หน้าอก คอ หรือศีรษะ อาจมีอาการหน้าแดง และการเหงื่อออกมากโดยไม่มีสาเหตุจากการออกกำลังกายหรืออุณหภูมิแวดล้อมที่สูง
- การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ : ผู้หญิงอาจรู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิดง่าย หรือภาวะซึมเศร้า ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- การเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือน : ช่วงวัยทองมีรอบประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งอาจหนักหรือเบาผิดปกติ รวมถึงระยะห่างระหว่างรอบที่ยาวขึ้นหรือมีอาการแสบร้อนในช่องคลอด
- การเปลี่ยนแปลงทางเพศ : การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงวัยทองสามารถนำไปสู่ความแห้งในช่องคลอด ทำให้มีอาการคัน ระคายเคือง และบางครั้งอาจรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงนี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพทางเพศของผู้หญิงอย่างมาก ทานอาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส วันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเย็นช่วยบรรเทาอาการช่องคลอดแห้งได้ตั้งแต่ประปุกแรกที่ทาน
เช็คด่วน ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง สาเหตุเกิดจากอะไร
ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมและปรับสมดุลร่างกายของเรา ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจ ปัจจัยหลายอย่างสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ทั้งจากภายในร่างกายและจากปัจจัยภายนอก
ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
1. การเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาและช่วงวัย
- วัยรุ่น : ช่วงเวลาที่ฮอร์โมนเพศเริ่มผลิตอย่างมาก เข้าสู่การเตรียมร่างกายสำหรับการเจริญพันธุ์
- วัยทอง : คือการลดลงของฮอร์โมนเพศหลักในผู้หญิง ทำให้หมดภาวะเจริญพันธุ์และมีอาการวัยทอง
2. สภาวะทางการแพทย์
- โรคไทรอยด์ : ไม่ว่าจะเป็นโรคไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ล้วนส่งผลต่อระดับฮอร์โมนไทรอยด์
- โรคเบาหวาน : มีความผิดปกติในการผลิตอินซูลินส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
3. ปัจจัยจากภายนอก
- การใช้ยา : ยาคุมกำเนิดหรือยาสเตียรอยด์มีผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย
- ความเครียด : ความเครียดระยะยาวสามารถกระตุ้นการผลิตคอร์ติซอล ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม
ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อาการวัยทองในผู้หญิงดูแลอย่างไร
อาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส ช่วยบรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิงที่เกิดจากอาการ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ไม่เพียงแต่ช่วยให้บรรเทาอาการไม่สบายตัวต่างๆ แต่ยังช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้ ออกกำลังกายควบคุ่เป็นประจำ ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอนโดรฟินซึ่งช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดความเครียด และบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ นอกจากนี้ยังช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคหัวใจ ผลิตภัณฑ์ DNAe Flavoplus ผ่านการรับรองมาตรฐาน GMP, HACCP, ISO 22000 มีเลขทะเบียน อย. และ กอท.ฮาลาล ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ,การนอนไม่หลับ,และความแห้งในช่องคลอด 1 กระปุก บรรจุ 30 แคปซูล จากราคาปกติ 990 บาท โปรโมชั่น ลดเหลือ 690 บาท ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร และควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดีเพื่อสุขภาพกระดูกรวมถึงผัก,ผลไม้,โปรตีนจากพืชและพืชตระกูลถั่ว และลดอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรืออาหารแปรรูป
5 สัญญาณเตือน ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ของวัยสตรี
การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในวัยสตรีส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในหลายๆด้าน ทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ
5 สัญญาณเตือนที่บ่งบอกถึงการ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ในวัยสตรี
1. อาการร้อนวูบวาบ
อาการที่พบบ่อยที่สุดคือร้อนวูบวาบ ซึ่งเป็นความรู้สึกร้อนแรงและกะทันหันที่หน้าอก, คอ, หรือหน้า เกิดขึ้นเมื่อระดับเอสโตรเจนลดลง ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการเหงื่อออกมากและรู้สึกวูบไหวในบางครั้ง
2. การเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือน
การเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน รวมถึงการมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ, ปริมาณเลือดที่เปลี่ยนไป , หรือรอบที่สั้นหรือยาวผิดปกติ
3. การนอนไม่หลับ
ผู้หญิงในวัยสตรีอาจพบว่าตนเองมีปัญหาในการนอนหลับ รวมถึงการหลับยาก, ตื่นกลางคืนบ่อยครั้ง, หรือรู้สึกไม่สดชื่นหลังตื่นนอน ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกายระยะยาวได้
4. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น ความวิตกกังวล, ความหงุดหงิด, หรืออารมณ์แปรปรวน ผู้หญิงบางรายอาจรู้สึกหดหู่หรือซึมเศร้าได้ง่ายขึ้น
5. ภาวะช่องคลอดแห้ง
ความแห้งในช่องคลอดเกิดจากการลดลงของเอสโตรเจน ส่งผลให้ช่องคลอดสูญเสียความชุ่มชื่นอาจทำให้เกิดอาการเจ็บระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ภาวะ PMS เกิดจาก ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง จริงหรือไม่
ภาวะ PMS หรือภาวะก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome) เกิดจากการ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ในร่างกายเกิดขึ้นในช่วงหลายวันถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนการมีประจำเดือนของผู้หญิงและอาจส่งผลกระทบทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ผู้หญิงอย่างมาก
สาเหตุของภาวะ PMS จากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
ในระหว่างวงจรประจำเดือน, ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลง ทั้งสองฮอร์โมนนี้มีผลอย่างมากต่อหลายส่วนของร่างกาย รวมถึงสมอง การเพิ่มขึ้นและลดลงของระดับฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายที่เรารู้จักกันในชื่อภาวะ PMS
อาการของภาวะ PMS
อาการของภาวะ PMS แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
- อาการทางอารมณ์ เช่น ความวิตกกังวล, ความหงุดหงิด, อารมณ์แปรปรวน, หรือความรู้สึกหดหู่
- อาการทางร่างกาย เช่น อาการปวดหัว, อาการบวมน้ำ, เจ็บหน้าอก, ความเหนื่อยล้า, และการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับหรือความอยากอาหาร
การจัดการและการรักษาภาวะ PMS อาจรวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต , การใช้ยาบางชนิดเพื่อบรรเทาอาการ , และในบางกรณีการใช้การบำบัดด้วยฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิด อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
