“ฮอร์โมนเอสโตรเจน” กับวัยทองหญิง ทำความเข้าใจ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย

อาการที่พบได้บ่อยเมื่อ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดลง!

1. ร้อนวูบวาบ : รู้สึกร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกมาก โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
2. อารมณ์แปรปรวน : อารมณ์ไม่คงที่ รู้สึกหงุดหงิด หรือซึมเศร้าง่าย
3. ผิวแห้ง และผมร่วง : ผิวหนังแห้ง และผมร่วงเนื่องจากขาดความชุ่มชื้น
4. ปวดเมื่อยตามร่างกาย : รู้สึกปวดเมื่อย และตึงเครียดตามร่างกาย
5. นอนหลับยาก : มีปัญหาในการนอนหลับ หรือการนอนหลับไม่สนิท
6. ช่องคลอดแห้ง : มีอาการแห้งที่ช่องคลอด ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น 

ทานอาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส ปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน

• หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่ม ฮอร์โมนเอสโตรเจน ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) ซึ่งมีส่วน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ประกอบด้วย ถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศสเปน , ตังกุย , แปะก๊วย , งาดำ , Organic แครนเบอร์รี่ , Prebiotic ที่ช่วยเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลกระทบของ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ต่อร่างกายเพศหญิงโดยรวม

ผู้หญิงวัยทองผมร่วงเยอะเกิดจาก?

ในช่วงวัยทอง การลดลงของ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเส้นผม ได้แก่

1. ผมร่วง : เนื่องจาก ฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดลง การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลง ทำให้ผมบาง และร่วงง่าย
2. ผมแห้ง และขาดน้ำ : ขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผมแห้งแตกปลาย

วิธีแก้ผมร่วง ในวัยทองผู้หญิง

• เลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา ถั่ว และธัญพืชเต็มเมล็ด
• ทานอาหารที่มีวิตามิน และแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และไบโอติน ซึ่งช่วยเสริมสร้างเส้นผม

• เลือกแชมพู และครีมนวด ที่มีส่วนผสมของสารบำรุง เช่น เคราติน และน้ำมันธรรมชาติ
• ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) : มีสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น ถั่วเหลือง ตังกุย และแปะก๊วย ช่วยปรับสมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจน และเสริมสร้างสุขภาพเส้นผม

4.รักษาความชุ่มชื้นให้ผม

• ใช้น้ำมัน หรือเซรั่มบำรุงผมเป็นประจำเพื่อรักษาความชุ่มชื้น และป้องกันผมแห้งแตกปลาย

วัยทองผิวพรรณไม่สดใส ในวัยทอง บำรุงอย่างไร?

1. ทานอาหารที่มีประโยชน์
   • อาหารที่มีวิตามินซี เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม และผักใบเขียวเข้ม ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
   • อาหารที่มีโอเมก้า-3 เช่น ปลาแซลมอน และถั่วเปลือกแข็ง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่มีมอยส์เจอไรเซอร์
   • เลือกใช้ครีมบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ
3. ทานอาหารเสริมที่เหมาะสม
   • ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) : มีสารสกัดจาก แครนเบอร์รี่ ช่วยปรับสมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจน และบำรุงผิวพรรณ 

การจัดการกับ อาการวัยทองหญิง เคล็ดลับในการปรับตัว ดูแลสุขภาพที่ได้ผล

6 สมุนไพรต้องมีติดบ้าน “แก้อาการวัยทอง” เห็นผลจริง

1. ตังกุย (Dong Quai)
   • ตังกุย เป็นสมุนไพร ที่ใช้ในแพทย์แผนจีนมานาน มีคุณสมบัติในการปรับสมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดอาการร้อนวูบวาบ และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
2. แปะก๊วย (Ginkgo Biloba)
   • แปะก๊วย ช่วยเสริมการไหลเวียนโลหิต และปรับปรุงความจำ ช่วยลดอาการมึนหั วและเวียนศีรษะ
3. งาดำ (Black Sesame)
   • งาดำ อุดมไปด้วยแคลเซียม และแร่ธาตุ ช่วยเสริมสร้างกระดูก ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน และช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส
4. ถั่วเหลือง (Soy)
   • ถั่วเหลือง มีสารไฟโตเอสโตรเจน ที่ช่วยเสริม ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกาย ลดอาการร้อนวูบวาบ และเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ
5. แครนเบอร์รี่ (Cranberry)
   • แครนเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
6. ขิง (Ginger)
   • ขิง มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดเมื่อย  และส่งเสริมการย่อยอาหารได้ดี

สมุนไพรที่ไม่ควรทานเมื่อเข้าสู่วัยทอง

1. ชะเอมเทศ
   • หากทานชะเอมเทศ อาจเพิ่มความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด
2. กานพลู
   • กานพลูอาจมีผลทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออก

บรรเทา “อาการวัยทองแปลกๆ” ได้ด้วยอาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส

• ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) มีสารสกัดถั่วเหลืองจากประเทศสเปนมี Isoflavone เป็นไฟโตเอสโตรเจนที่คล้ายกับ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกาย
• สารสกัดจากตังกุยมี ferulic acid บำรุงเลือด ลดอาการร้อนวูบวาบ
• สารสกัดจากแปะก๊วย ช่วยเพิ่มความจำ และทำให้หลับสบาย 
• สารสกัดงาดำมี Lignan sesamine และ omega 3, 6, 9 บำรุงเส้นผม และลดการอักเสบของกระดูก
• สารสกัดแครนเบอร์รี่ ที่มี Proanthocyanidin เพิ่มภูมิต้านทาน ลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ 
• อินูลินพรีไบโอติก นำเข้าจากเบลเยี่ยม ช่วยปรับสมดุลทางเดินอาหาร และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดลง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร? แนะนำวิธีปรับสมดุลฮอร์โมน

แนะนำ 10 อาหารที่มีเอสโตรเจนสูง ปรับสมดุล “ฮอร์โมนเอสโตรเจน”

1.ถั่วเหลือง

• ถั่วเหลือง เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย (Isoflavone) ซึ่งเป็นไฟโตเอสโตรเจนที่ช่วยเสริมสร้าง ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกาย บรรเทา อาการวัยทอง 

2.ถั่วลันเตา

• ถั่วลันเตา เป็นแหล่งของ (Phytoestrogens) ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ และบำรุงสุขภาพผิวพรรณ

3.เมล็ดแฟลกซ์

• เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วย (Lignans) ซึ่งเป็นสารไฟโตเอสโตรเจน ปรับสมดุลฮอร์โมน และเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร

4.ถั่วดำ

• ถั่วดำ เป็นแหล่งโปรตีน และไฟโตเอสโตรเจนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และกระดูก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

5.เต้าหู้

• เต้าหู้ เป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองที่มี (Isoflavone) สูง ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และบรรเทาอาการวัยทอง

6.ถั่วงอก

• ถั่วงอก มีไฟโตเอสโตรเจนธรรมชาติ ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง และส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณ

7.เชอร์รี่

• เชอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการอักเสบ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

8.สตรอว์เบอร์รี่

• สตรอว์เบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามิน และไฟโตเอสโตรเจนที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณ และลดอาการร้อนวูบวาบ

9.องุ่น

• องุ่น มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

10.เมล็ดงา

• เมล็ดงา นับเป็นแหล่งของ (Lignans) ที่ช่วยปรับสมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจน บำรุงเส้นผม และเล็บให้สุขภาพดี

ปรับสมดุล “ฮอร์โมนเอสโตรเจน” ด้วยอาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส

ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบจากสารสกัดธรรมชาติ ที่ช่วยปรับสมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจน บรรเทาอาการวัยทองหญิงได้จริง วิจัยพัฒนาสูตรโดย เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญด้านวัยทอง ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐานสากล มีเลขทะเบียน อย. ปลอดภัย 

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน 

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

• วัยหมดประจำเดือน (Menopause) คือช่วงเวลาที่ผู้หญิงหยุด มีประจำเดือนเป็นระยะเวลา 12 เดือนติดต่อกัน ร่างกายจะหยุดผลิต ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกาย

เช็คด่วน!! วัยหมดประจำเดือนมาเยือน 

• ร้อนวูบวาบ
• อารมณ์แปรปรวน
• ปัญหาการนอนหลับ
• ผิวแห้งและผมร่วง
• น้ำหนักเพิ่ม
• ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือประจำเดือนขาดหาย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง! เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน

1. อาหารหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
   • เพิ่มความเสี่ยง ของโรคเบาหวาน และน้ำหนักเกิน
2. อาหารเค็ม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
   • เพิ่มความเสี่ยง ของโรคความดันโลหิตสู งและปัญหาเกี่ยวกับกระดูก
3. อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง
   • เช่น ของทอด และอาหารจานด่วน เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) อาหารเสริมวัยทอง ที่ต้องมีติดบ้าน!

• ดีเน่ ฟลาโวพลัส อาหารเสริม ที่พัฒนาสูตรจาก เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติใน การบรรเทาอาการวัยทอง ปรับสมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างมีประสิทธิภาพ 

วิธีทานอาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส (DNAe Flavoplus) ให้ได้ผล 

• อาการมาก : เริ่มที่วันละ 2 แคปซูล หากอาการดีขึ้นแล้ว สามารถปรับลดเป็นวันละ 1 แคปซูลได้
• ทานเพื่อบำรุง : ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารมื้อที่สะดวก
• เน้นเรื่องการนอน : แนะนำทานหลังอาหารเย็น เพื่อช่วยให้หลับสบาย
• หากเป็นคนที่ไวต่อโสม และต้องการความสดชื่น : แนะนำทานหลังอาหารเช้า

• Facebook
• X
• Line