การเข้าสู่วัยทองเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย โดยหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยคือ “ร้อนวูบวาบ” ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และกระทบต่อชีวิตประจำวัน DNAe Flavoplus และ DNAe Andro Plus เป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการวัยทองโดยเฉพาะ ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบได้ทั้งเพศหญิง และเพศชาย
DNAe Flavoplus สูตรสำหรับผู้หญิงวัยทอง
DNAe Flavoplus เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมา เพื่อบรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิง โดยมีสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และลดอาการร้อนวูบวาบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
DNAe Andro Plus สูตรสำหรับผู้ชายวัยทอง
DNAe Andro Plus เป็นอาหารเสริม ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการวัยทองในผู้ชาย โดยมีส่วนผสมที่ช่วยเสริมสร้างพลังงานและลดอาการไม่สบายต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยทองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมต้องเลือก DNAe Flavoplus และ DNAe Andro Plus?
- ส่วนผสมจากธรรมชาติ : ทั้ง DNAe Flavoplus และ DNAe Andro Plus มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ผ่านการวิจัย และพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการวัยทอง
- ปรับสมดุลฮอร์โมน : ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และลดอาการไม่สบายต่างๆได้ดี
- เหมาะสำหรับทั้งเพศหญิงและเพศชาย : ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย DNAe Flavoplus และ DNAe Andro Plus ก็มีสูตรเฉพาะที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ร้อนวูบวาบ บริเวณหน้าอก พบบ่อยในวัยทอง เป็นได้ทั้งเพศหญิง และเพศชาย
การ ร้อนวูบวาบ บริเวณหน้าอก เป็นอาการที่พบได้บ่อยใน ช่วงวัยทอง ไม่เพียงแต่ในเพศหญิงเท่านั้น แต่ยังพบในเพศชายอีกด้วย อาการนี้ เกิดจากการ เปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในร่างกาย ซึ่งสามารถทำให้รู้สึกไม่สบาย และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้
ทำความเข้าใจกับอาการร้อนวูบวาบ
- อาการร้อนวูบวาบคืออะไร?
- ร้อนวูบวาบ คือการรู้สึกร้อนอย่างฉับพลันที่บริเวณหน้าอก และส่วนบนของร่างกาย อาการนี้มักมาพร้อมกับเหงื่อออกมาก และหัวใจเต้นเร็ว
- สาเหตุของอาการร้อนวูบวาบ
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในผู้ชาย เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการนี้
- ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการร้อนวูบวาบ?
- ทั้งเพศหญิง และเพศชายที่เข้าสู่วัยทอง (อายุประมาณ 45-55 ปี) มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการร้อนวูบวาบ
ร้อนวูบวาบ (Hot Flashes) เช็คอาการ และวิธีแก้อาการวัยทอง ด้วยสมุนไพร สารสกัดจากธรรมชาติ
การ ร้อนวูบวาบ หรือ (Hot Flashes) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงวัยทอง ทั้งในผู้หญิง และผู้ชาย อาการนี้ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต
เช็คอาการร้อนวูบวาบที่วัยทองที่เลี่ยงไม่ได้
- ความรู้สึกร้อนอย่างฉับพลัน
- รู้สึกเหมือนมีคลื่นความร้อนพุ่งขึ้นจากภายในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้า คอ และอก
- เหงื่อออกมาก
- อาการร้อนวูบวาบมักมาพร้อมกับการเหงื่อออกมาก โดยเฉพาะในช่วงกลางคืน ทำให้นอนหลับไม่สนิท
- หัวใจเต้นเร็ว
- ในบางครั้ง อาจมีอาการหัวใจเต้นเร็วร่วมด้วย ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายใจ
- ความรู้สึกหนาวหลังจากร้อนวูบวาบ
- หลังจากที่รู้สึกร้อน อาจมีอาการหนาวสั่นเนื่องจากเหงื่อที่ออกมาทำให้ร่างกายเย็นลง
คำแนะนำในการดูแลสุขภาพช่วงวัยทอง
- การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด และลดอาการร้อนวูบวาบ
- การรับประทานอาหารที่สมดุล
- ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด และลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง และน้ำตาล
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกาย และช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย และลดความเครียด
ทานอาหารเสริมลดอาการวัยทอง : แนะนำอาหารเสริม DNAe Flavoplus, DNAe Andro Plus ที่ออกแบบมาเพื่อวัยทอง มี 2 สูตร ตอบโจทย์ทั้งวัยทองเพศหญิง และวัยทองเพศชาย สารสกัดอัดแน่นจากธรรมชาติ ได้รับการวิจัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐานสากล ปลอดภัยและน่าเชื่อถือในยุคปัจจุบัน
6 อาการเข้าสู่วัยทอง? เช็คด่วน รู้ทันวัยทองเริ่มเมื่อไหร่
เช็คด่วน! สัญญาณเตือนเข้าสู่วัยทอง
- อาการ ร้อนวูบวาบ (Hot Flashes)
- รู้สึกร้อนวูบวาบที่หน้าอกและส่วนบนของร่างกาย พร้อมเหงื่อออกมาก
- อารมณ์แปรปรวน
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย รู้สึกหงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล
- การนอนหลับผิดปกติ
- นอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก เนื่องจากความร้อนวูบวาบหรือความวิตกกังวล
- น้ำหนักและรูปร่างเปลี่ยนแปลง
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นง่าย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง เนื่องจากการเผาผลาญลดลง
- ผิวแห้งและเส้นผมเปราะ
- ผิวแห้งลงและเส้นผมเปราะบางมากขึ้น
- ลดความสนใจทางเพศ
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ความสนใจทางเพศลดลง
เผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพ ในช่วงวัยทอง อย่างถูกต้อง เพื่อชีวิตที่สมดุล และมีความสุขมากยิ่งขึ้น
เคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพในช่วงวัยทองอย่างถูกต้อง
- ส่งเสริมการออกกำลังกาย
- แนะนำให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น การเดิน โยคะ หรือว่ายน้ำ ซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และช่วยควบคุมน้ำหนัก
- จัดการอาหารให้สมดุล
- สนับสนุนให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด โปรตีนจากปลา ถั่ว และลดการบริโภคไขมันทรานส์ และน้ำตาล
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกาย
- การนอนหลับ
- สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ และมืดสนิทในห้องนอน และสนับสนุนกิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน เช่น การอ่านหนังสือหรือการฟังเพลงเบาๆ
- ทานสมุนไพรและอาหารเสริมที่ปลอดภัย
- สมุนไพรและอาหารเสริมจาก DNAe Flavoplus และ DNAe Andro Plus มีสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น ตังกุย แปะก๊วย และสารสกัดจากถั่วเหลืองสามารถช่วยบรรเทาอาการวัยทอง ลดอาการ ร้อนวูบวาบ ได้ช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น
- ดูแลสุขภาพจิตใจ
- ทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการพบปะสังสรรค์กับเพื่อน ช่วยให้ภาวะจิตใจมีความสุขยิ่งขึ้น
- ตรวจสุขภาพประจำปี
- ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อเฝ้าระวัง และป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต