DNAe Flavoplus ผลิตภัณฑ์ สารสกัดจากถั่วเหลืองที่ องค์การเภสัช แนะนำ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่มีประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง ตังกุย แปะก๊วย งาดำ แครนเบอร์รี่ และพรีไบโอติก ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง เสริมสร้างกระดูกและฟัน ปรับสมดุลฮอร์โมน เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และเสริมสร้างสุขภาพลำไส้ ให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างครบถ้วนและมั่นใจ
ประโยชน์จากการทาน DNAe Flavoplus
- บรรเทาอาการวัยทอง : ด้วยสารสกัดจากถั่วเหลืองและตังกุย DNAe Flavoplus ช่วยบรรเทาอาการวัยทองอย่างมีประสิทธิภาพ
- เสริมสร้างกระดูกและฟัน : งาดำเป็นแหล่งแคลเซียมและแมกนีเซียม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
- ปรับสมดุลฮอร์โมน : ส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและความจำ : แปะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างความจำ
- เสริมสร้างสุขภาพลำไส้ : พรีไบโอติกช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ และปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร
สมุนไพรวัยทอง อาหารเพื่อสุขภาพที่ องค์การเภสัช แนะนำ เพื่อจัดการอาการวัยทองอย่างเป็นธรรมชาติ
ส่วนผสมหลักในอาหารเสริม DNAe Flavoplus ที่ องค์การเภสัช แนะนำ ยิ่งทานยิ่งได้ประโยชน์
- สารสกัดจากถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศสเปน
- ถั่วเหลือง เป็นแหล่งของไอโซฟลาโวนส์ ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการวัยทองเช่น ร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกตอนกลางคืน
- ตังกุย
- สมุนไพรที่ใช้ในแพทย์แผนจีนมานาน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และบรรเทาอาการวัยทอง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังงาน และความสมดุลให้กับร่างกาย
- แปะก๊วย
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และเสริมสร้างความจำ ลดความเครียด และอาการซึมเศร้า
- งาดำ
- งาดำมีแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนในวัยทอง
- Organic แครนเบอร์รี่
- แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- Prebiotic
- พรีไบโอติกช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร และเสริมสร้างสุขภาพลำไส้ที่ดี
วิธีการทาน อาหารเสริม DNAe Flavoplus
- อาการมาก เริ่มที่ วันละ 2 แคปซูล หากดีขึ้นแล้วสามารถปรับลดเป็น 1 แคปซูลได้
- ทานเพื่อบำรุง วันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร มื้อที่สะดวก
- หากเน้นเรื่องการนอน แนะนำทานหลังอาหารเย็น
- หากเป็นผู้ที่ไวต่อโสม และเน้นเรื่องความสดชื่น แนะนำทานหลังอาหารเช้า
วัย40+ ทำความเข้าใจ อาการวัยทองที่ควรรู้ สู่แนวทางการดูแลสุขภาพที่ดี จาก องค์การเภสัช
เมื่อเข้าสู่วัย 40+ ร่างกายของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือ การเข้าสู่วัยทอง ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพ องค์การเภสัช มีคำแนะนำเกี่ยวกับอาการวัยทอง และวิธีการดูแลสุขภาพที่ดี
เช็คด่วนอาการวัยทองที่ควรรู้
- อาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน
- เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในวัยทอง รู้สึกเหมือนมีความร้อนภายในร่างกาย และเหงื่อออกมาก โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
- อารมณ์แปรปรวนและซึมเศร้า
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้อารมณ์ไม่คงที่ บางคนอาจรู้สึกหงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า หรือมีความวิตกกังวลมากขึ้น
- การนอนไม่หลับ
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถ ทำให้การนอนหลับไม่สนิทหรือนอนไม่หลับได้
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและรูปร่าง
- การเผาผลาญของร่างกายลดลง ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นง่าย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
- ความแห้งของผิวหนังและช่องคลอด
- การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้ผิวหนัง และเยื่อบุช่องคลอดแห้งลง ส่งผลให้เกิดอาการคันและไม่สบาย
- ความอ่อนเพลียและหมดแรง
- ร่างกายอาจรู้สึกอ่อนเพลีย และหมดแรงได้ง่ายขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้ทำกิจกรรมหนักๆ ก็ตาม
ดูแลบำรุงสุขภาพ วัยทองหญิง เคล็ดลับจาก องค์การเภสัช เพื่อชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
การดูแลสุขภาพใน ช่วงวัยทองผู้หญิง เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลานี้อย่างราบรื่น และมีความสุข องค์การเภสัช มีเคล็ดลับดีๆมาแนะนำ เพื่อบำรุงสุขภาพในวัยทองให้สมบูรณ์แบบ
1. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับที่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกาย และจิตใจ วัยทองหญิง ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และลดอาการวัยทองเช่น ร้อนวูบวาบ และอารมณ์แปรปรวน
- สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและมืดสนิทในห้องนอน
- หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน
- ทำกิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน เช่น การอ่านหนังสือ หรือการทำสมาธิ
2. ทานอาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่สมดุล และมีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ และลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยทอง อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติ ช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้ดี
- ถั่วเหลือง : อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวนส์ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และบรรเทาอาการวัยทอง
- ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 : เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และลดการอักเสบ
- ผักใบเขียว : เช่น ผักคะน้า ผักโขม อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญ
- ผลไม้เบอร์รี่ : เช่น บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
- การเดินเร็ว: เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด
- โยคะ: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายและลดความเครียด
- การออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน: เช่น การยกน้ำหนัก ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก
- การว่ายน้ำ: ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือด
4. ทานสมุนไพร และอาหารเสริม ดีเน่ ฟลาโวพลัส
สมุนไพร และอาหารเสริมที่ได้รับการแนะนำจาก องค์การเภสัช สามารถช่วยบรรเทาอาการวัยทอง และเสริมสร้างสุขภาพได้ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างความจำ อุดมไปด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน มีพรีไบโอติก ส่งเสริมการเจริญเติบโตของ แบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น
8 วิธีดูแล วัยทองชาย จาก องค์การเภสัช ดูแลสุขภาพอย่างไรให้แข็งแรง
เมื่อผู้ชาย เข้าสู่วัยทอง ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง การดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างแข็งแรง และมีความสุข องค์การเภสัช มีคำแนะนำดีๆ สำหรับการดูแล สุขภาพวัยทองชายดังนี้
- รับประทานอาหารที่สมดุล
- เน้นการบริโภคอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด รวมถึงโปรตีนคุณภาพดีจากถั่วเหลือง เนื้อปลา และไข่
- ดื่มน้ำเพียงพอ
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยในการควบคุมน้ำหนัก แต่ยัง ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจ และหลอดเลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก
- ทานสมุนไพรและอาหารเสริม
- สมุนไพรเช่น ตังกุย แปะก๊วย และงาดำ มีคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาอาการวัยทอง (DNAe Andro plus) เป็นผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติช่วยในการลดอาการวัยทองพร้อมทั้ง ช่วยดูแลสุขภาพได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
- ดูแลสุขภาพจิตใจ
- การทำสมาธิ โยคะ หรือการทำกิจกรรมที่ชอบช่วยลดความเครียด และเสริมสร้างสุขภาพจิตใจที่ดี
- ตรวจสุขภาพประจำปี
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ ช่วยให้ทราบถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น และสามารถรับมือได้อย่างทันท่วงที
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
- การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคเรื้อรังอื่นๆ
8. มีการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนๆรอบข้าง
- การมีเครือข่ายสนับสนุนจากครอบครัว และเพื่อนช่วยให้คุณรู้สึกไม่โดดเดี่ยว และมีพลังใจในการดูแลสุขภาพบางทีการพูดคุยอาจทำให้ความรู้สึกเครียด วิตกกังวลดีขึ้น
