ทำไม Zinc สำคัญต่อฮอร์โมนเพศชาย ? เคล็ดลับสุขภาพที่วัยทองต้องรู้

ความสำคัญของ “Zinc” ต่อฮอร์โมนเพศชาย

1. เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

• Zinc ช่วยกระตุ้นการสร้าง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนหลัก ที่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้าง สมรรถภาพทางเพศ และพลังงานของผู้ชาย

2. รักษาระดับฮอร์โมนให้สมดุล

• Zinc ช่วยป้องกันการลดลง ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย ซึ่งช่วยให้ผู้ชายวัยทองมีสุขภาพที่แข็งแรง และความกระปรี้กระเปร่า

3. เสริมสร้างระบบสืบพันธุ์

• Zinc มีบทบาทสำคัญในการผลิตสเปิร์ม และเพิ่มความสามารถในการเจริญพันธุ์

เคล็ดลับบำรุงสุขภาพ วัยทองชาย ให้แข็งแรงห่างไกลอาการวัยทองต่างๆ

1. ทานอาหารที่มี Zinc สูง

• อาหารที่มี Zinc สูงได้แก่ หอยนางรม เนื้อแดง ถั่ว เมล็ดฟักทอง และงาดำ

2. เสริมด้วยอาหารเสริม

• หากคุณได้รับ Zinc จากอาหารไม่เพียงพอ สามารถทานอาหารเสริม Zinc ได้ตามคำแนะนำของแพทย์

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• การออกกำลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

• การนอนหลับเพียงพอช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย

5. หลีกเลี่ยงความเครียด

• ความเครียดสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน  ดังนั้นควรหาวิธีผ่อนคลาย และลดความเครียดในชีวิตประจำวัน

วัยทอง ร่างกายแข็งแรงด้วย Zinc แร่ธาตุสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย! ในผู้ชายวัยทอง

1. ฮอร์โมนเพศลดลง เนื่องจากขาด Zinc 

• ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง เมื่อเข้าสู่วัยทอง ทำให้เกิดปัญหาทางเพศ เช่น ความต้องการทางเพศลดลง สมรรถภาพทางเพศถดถอย และเกิดอาการซึมเศร้าได้ง่าย

2. กระดูกพรุน

• กระดูกพรุน เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูก ซึ่งทำให้กระดูกบาง และเปราะง่าย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก

3. กล้ามเนื้อลีบ และความแข็งแรงลดลง

• การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงเป็นปัญหาที่พบบ่อยในวัยทอง ทำให้ความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันลดลง

4. ปัญหาหัวใจ และหลอดเลือด

• ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และหลอดเลือดมักเพิ่มขึ้นในวัยทอง เช่น ความดันโลหิตสูง ระดับคอเลสเตอรอลสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ

5. น้ำหนักเพิ่ม และเมตาบอลิซึมช้าลง

• เมตาบอลิซึม ที่ช้าลงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันรอบเอว

6. ปัญหาการนอนหลับ

• ปัญหาการนอน เช่น นอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท เป็นเรื่องที่พบบ่อยในผู้ชายวัยทอง 

7. อารมณ์แปรปรวน และซึมเศร้า

• การลดลงของฮอร์โมน และปัญหาสุขภาพต่างๆ อาจนำไปสู่อารมณ์แปรปรวน และอาการซึมเศร้า ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต

8. การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนัง และผม

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ผิวแห้ งและเกิดริ้วรอย ผมร่วง และผมบาง

9. สมรรถภาพการทำงานของระบบประสาทลดลง

• ความจำเสื่อมและการคิดเชิงลบอาจเกิดขึ้นในวัยทอง ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพในวัยทองชาย

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : เน้นการรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีนที่มีคุณภาพ
2. ทานอาหารเสริมจากสกัดจากธรรมชาติ : ดีเน่ แอนโดรพลัส (DNAe Andro plus) มี Zinc ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดอาการวัยทองที่เกิดขึ้นในเพศชาย ลดลง พร้อมทั้งบำรุงร่างกายให้แข็งแรง 
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : การออกกำลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และรักษาความแข็งแรงของกระดูก
4. พักผ่อนเพียงพอ : การนอนหลับที่มีคุณภาพ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และจิตใจ
5. ตรวจสุขภาพประจำปี : การตรวจสุขภาพประจำปี ช่วยตรวจหา และป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น
6. ลดความเครียด : การฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ ช่วยลดความเครียด และเสริมสร้างสุขภาพจิต

สัญญาณเตือน! 7 อาการบ่งบอก ว่าร่างกายคุณกำลังขาด Zinc

วัยทองชาย 7 สัญญาณเตือน! ร่างกาย ขาด Zinc

1. ผมร่วงผิดปกติ

• การขาด Zinc อาจทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ เนื่องจาก Zinc มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม

2. แผลหายช้า

• หากคุณสังเกตว่าแผลเล็กๆ หายช้ากว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณขาด Zinc ซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

3. ผิวหนังแห้ง และเกิดสิวง่าย

• Zinc ช่วยรักษาสุขภาพผิว หากขาดแร่ธาตุนี้ ผิวของคุณอาจแห้ง และเกิดสิวง่ายขึ้น

4. ภูมิคุ้มกันลดลง

• หากคุณป่วยบ่อย หรือติดเชื้อง่าย อาจเป็นเพราะระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งเป็นผลมาจากการขาด Zinc 

5. รับรู้รสชาติ และกลิ่นลดลง

• Zinc มีส่วนช่วยในกระบวนการรับรู้รสชาติ และกลิ่น หากคุณรู้สึกว่ารสชาติอาหารเปลี่ยนไป หรือการรับรู้กลิ่นไม่ดีเหมือนเดิม อาจเป็นสัญญาณของการขาด Zinc 

6. สมรรถภาพทางเพศลดลง

• Zinc มีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนเพศ หากคุณรู้สึกว่าสมรรถภาพทางเพศลดลง อาจเป็นผลมาจากการขาด Zinc

7. อ่อนเพลีย และไม่มีพลังงาน

• การขาด Zinc อาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน และเหนื่อยล้าง่าย เนื่องจาก Zinc ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน

เสริมพลังงาน Zinc ให้ร่างกายวัยทองชายแข็งแรง ด้วย ดีเน่ แอนโดรพลัส (DNAe Andro plus)

• ที่มีส่วนผสมของ Zinc ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน ลดอาการวัยทองที่พบบ่อย อีกทั้งยังมีสารสกัดอื่น ที่ช่วยบำรุงร่างกาย วัยทองชายให้แข็งแรง 

10 ประโยชน์จาก Zinc ยิ่งทานยิ่งดี ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ฟิตทั้งร่างกาย และจิตใจ 

10 ประโยชน์จาก Zinc ยิ่งทานยิ่งดีต่อร่างกาย

1. Zinc กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

• ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ ส่งผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ

2.Zinc เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ

• เพิ่มความต้องการทางเพศ และช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.Zinc ส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ

• ช่วยในการสร้าง และฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรงและฟิตอยู่เสมอ

4.Zinc เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

• ป้องกันการติดเชื้อ และโรคต่างๆ ช่วยให้ร่างกายต้านทานโรคได้ดีขึ้น

5.Zinc ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน

• ส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญพลังงาน ช่วยควบคุมน้ำหนักและเสริมพลังงานในชีวิตประจำวัน

6.Zinc บำรุงสมอง และความจำ

• ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง เพิ่มความสามารถในการจดจำ และการคิดวิเคราะห์

7.Zinc ปรับสมดุลฮอร์โมน

• ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะฮอร์โมนต่ำในวัยทอง

8.Zinc ช่วยให้แผลหายเร็ว

• เร่งกระบวนการสมานแผล และฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย

9.Zinc บำรุงผิวพรรณ

• ลดการเกิดสิว และช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี มีความยืดหยุ่น

10.Zinc ลดอาการอ่อนเพลีย

• เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นตลอดวัน

วิธีรับประทาน อาหารเสริม ดีเน่ แอนโดรพลัส (DNAe Andro plus) สำหรับวัยทองชาย สารสกัดหลักจาก Zinc 

• อาการมาก : เริ่มทานวันละ 2 แคปซูล เมื่ออาการดีขึ้น สามารถปรับลดเป็นวันละ 1 แคปซูล
• ทานเพื่อบำรุง : วันละ 1 แคปซูลหลังอาหารมื้อที่สะดวก
• เน้นเรื่องการนอน : แนะนำทานหลังอาหารเย็น
• ผู้ที่ไวต่อโสม และ เน้นความสดชื่น  : แนะนำทานหลังอาหารเช้า

เพิ่มสังกะสีในเมนู อร่อย ง่าย ได้ประโยชน์ อาหารประเภทไหนที่มี Zinc สูง?

เพิ่ม Zinc ในเมนู อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์!

1. หอยนางรม

• เป็นแหล่ง Zinc ที่เข้มข้นที่สุด เหมาะสำหรับการเพิ่มสังกะสีในร่างกาย

2. เนื้อแดง

• เนื้อวัว และเนื้อหมูมี Zinc สูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และสุขภาพทั่วไป

3. ถั่ว และเมล็ดพืช

• เมล็ดฟักทอง งาดำ และถั่วลิสง เป็นแหล่งสังกะสีที่ดี และเพิ่มความกรุบกรอบให้กับเมนูอาหาร

4. ธัญพืชเต็มเมล็ด

• ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง และขนมปังโฮลเกรน มี Zinc ที่ช่วยบำรุงสุขภาพและเพิ่มไฟเบอร์ให้กับมื้ออาหาร

5. ผลิตภัณฑ์นม

• นม โยเกิร์ต และชีส ให้สังกะสีพร้อมแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง

6. ไข่

• ไข่เป็นแหล่งโปรตีน และ Zinc ที่ดี เหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร

เสริมบำรุงสุขภาพ วัยทองชาย 40+ ด้วย ดีเน่ แอนโดรพลัส (DNAe Andro plus)

1. เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน)

• ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ความกระปรี้กระเปร่า  และสมรรถภาพทางเพศ

2. บำรุงกระดูก และกล้ามเนื้อ

• ด้วยส่วนผสมของ Zinc และสมุนไพรต่างๆ ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของกระดูก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• มี Zinc ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ต้านทานโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

4. เพิ่มพลังงาน และลดความเหนื่อยล้า

• ช่วยให้คุณมีพลังงานเพียงพอ สำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

5. บำรุงสมอง และความจำ

• ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง ป้องกันปัญหาความจำเสื่อมในวัยทอง

• Facebook
• X
• Line